◎都说黑木耳和生核桃好,但真正的功效不清楚  

◎生核桃能生发和黑发  

◎有营养头发的作用.  

◎如果你想让头发乌黑靓丽``
黑芝麻是一个很好的选择。。。。很有效的```  

◎改善头发营养，传说中能黑发。  

◎何首乌最有效，值得一试  

◎建议你试试用何首乌和黑芝麻煮水喝，效果不错。煮一次，可以喝三天的量。香香的，没有怪味。  

◎可以  

◎常吃就可以，有黑发的作用  

◎有效果。  

◎能