关键词: 生活 咖啡 保健

喝咖啡有什么好处:
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。 Read the rest of this entry »

关键词: 蔬菜 红薯 菜谱 保健 补品

红薯的药用功效:我国明代著名医药家李时珍在《本草纲目》中记载“白薯蒸、切、晒、收充作粮食，使人长寿少病”，并指出红薯性味甘平，有补脾胃、养心神、益气力、活血化瘀、清热解毒等功效。从现代祖国医学研究认为，健脾益气是增强人体免疫功能的重要方法；而解毒、化湿、清热则是含有“扶正固本”治疗肿瘤的涵义。
红薯的营养价值:红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、 Read the rest of this entry »

关键词: 补品 牛奶 生活 保健

牛奶的药用功效:[性味]味甘，性平。　[归经]入心、脾、肺、胃经。　　[作用]补气血、益肺胃、生津润肠。用于久病体虚，气血不足，营养不良，噎膈反胃，胃及十二指肠溃疡，消渴，便秘。
牛奶营养成份:每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A140国际单位,维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C1毫克。可供热量69千卡。
牛奶的食疗保健作用:抑制肿瘤 牛奶和奶制品干酪中 Read the rest of this entry »

关键词： 服饰搭配 短裙 生活

穿上一条短裙，确实能给人一种时尚、性感、迷人的好感觉，但不是什么人随便穿上一条就可以产生那种效果的。怎么样搭配着穿才能产生一种好的感觉呢？下面的几种观点可供参考：
①运动式上衣和性感的超短裤给人帅气的感觉，配上腰带在不经意间泄露了女孩的天真、可爱的秘密 。塑身运动上衣和紧身七分裤的“介入”，让原本温柔感觉多一些的超短裙立刻变得洗练、洒脱。 Read the rest of this entry »

关键词：蔬菜 茄子 菜谱 生活知识

茄子，别名：落苏、酪酥、昆仑瓜。茄子可分为三个变种：（1）圆茄：植株高大、果实大，圆球、扁球或椭圆球形，中国北方栽培较多。（2）长茄：植株长势中等，果实细长棒状，中国南方普遍栽培。（3）矮茄：植株较矮，果实小，卵或长卵。
茄子的药用功效：　【性味归经】性凉，味甘；入胃、肠经。　　【功效主治］清热凉血，消肿解毒。主治肠风下血，热毒疮痈，皮肤疮疡等病症。中医学认为， Read the rest of this entry »

关键词: 肉类 鸽子肉 药膳 菜谱 补品

鸽子肉(Pigeon meat)味鲜美，营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为244%，超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅和狗等肉类，所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，且消化吸收率在5%，鸽子肉的脂肪含量仅为03%，低于其他肉类，是人类理想的食品。鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质。 我国民间有”一鸽胜九鸡”的说法。鸽肉的蛋白质含量在15%以上，鸽肉消化率可达97%。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。
鸽子肉的食疗保健作用:鸽肝中含有最佳的胆素， Read the rest of this entry »

关键词: 旅游 海滩 生活

国内最美的海滩:

　广西北海银滩 银滩具有滩长平、沙细白、水温净、浪柔软、无鲨鱼、少污染、气清新等特点，沙滩洁白如银，石英矿含量高达98%，是天然海滨度假胜地。
　 海南亚龙湾 亚龙湾气候宜人，冬可避寒、夏可消暑、自然风光优美、青山连绵起伏、海湾波平浪静、湛蓝的海水清澈如镜，柔软的沙滩洁白如银。 Read the rest of this entry »

关键词: 保健 失眠 疾病防治 药膳

什么是失眠?
　失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量：多恶梦；④总的睡眠时间少于6小时；⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。按病程分类：一过性或急性失眠，病程小于4周；短期或亚急性失眠，病程大于4周小于3～6个月； Read the rest of this entry »

关键词： 护肤 防晒 生活

防晒防什么？
UVA区，长波紫外线，它是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。
UVB区，中波紫外线，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

紫外线对皮肤哪些影响？
当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成， Read the rest of this entry »

关键词： 蔬菜 萝卜 药膳 菜谱

萝卜常见有红萝卜（变萝卜）、青萝卜、白萝卜、水萝卜和心里美等。

萝卜的药用功效：中医认为，萝卜味甘辛性凉，有下气定喘，止咳化痰，消食除胀，利大小便和消热解毒的功效。《本草经疏》中说：莱菔根下气消谷，去痰癖，肥健人及温中、补不足，宽胸膈，利大小便，化痰消导者，煮熟之用也；止消渴，制面毒，行风气去邪热气，治肺痿吐血，肺热痰嗽下痢者，生食之用也。 Read the rest of this entry »